25日请假条第(1/2)页
25日请假一天，刚刚那一更是补的昨天，今天没有更新了。

    腰的情况还好，检查下来不是腰椎的问题，而是脊柱两侧的竖脊肌，好像说是因为长期处于紧张状态，过度疲劳了。

    已经请人做了拉伸，总归是要稍稍休息下。

    至于有些读者推荐的语音码字，


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